若者と一緒に一時間座禅を組んだ。
今回は半眼にせずにまぶたを閉じた。
目から入る情報を完全にシャットアウト。
拳骨和尚の呼吸を耳で聞く為です。
座禅中は指導が出来ません。
呼吸音を聞くだけです。
そのとき目は邪魔になる。
聞こえるか聞こえないかの瀬戸際の音。
聞き取ってくれたようです。
和尚さんと同じ音になってきた。
よし ！
終わってから書写のときに書いた禅定の心構えです。
【 端身 正座 心平 気和 】
【 身は端に 座は正し 心は平らに 気は和やか 】
う ～ ん ・・・
これが出来たら ・・・
修行など必要なし ・・・
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